टी-आकार का फिटनेस स्टेप प्लेटफॉर्म

1। बहुआयामी प्रशिक्षण:
-रैखिक आयताकार चरणों के विपरीत, टी-आकार पार्श्व, विकर्ण और घूर्णी आंदोलनों को प्रोत्साहित करता है, वास्तविक दुनिया के एथलेटिक गतियों की नकल करता है और चपलता में सुधार करता है।
- खेल-विशिष्ट ड्रिल (जैसे, फुटबॉल, टेनिस) या कार्यात्मक फिटनेस दिनचर्या के लिए आदर्श।

2। अंतरिक्ष दक्षता:
- कॉम्पैक्ट डिज़ाइन अपने विस्तारित हथियारों के कारण एक बड़े प्रभावी कसरत क्षेत्र की पेशकश करते हुए घर के जिम या छोटे स्टूडियो में आसानी से फिट बैठता है।

3। बहुमुखी प्रतिभा:
- कार्डियो: स्टेप एरोबिक्स, घुटने ड्राइव, और प्लायोमेट्रिक जंप।
- ताकत: एलिवेटेड स्प्लिट स्क्वैट्स, ट्राइसप डिप्स, या स्टेप-अप्स विद वेट।
-संतुलन और गतिशीलता: एकल-पैर स्टैंड या योग से प्रेरित पोज़ अस्थिर सतहों पर (जैसे, एक बैलेंस पैड जोड़ा गया)।