बहु कार्यात्मक चरण प्लेटफ़ॉर्म
हमारे प्रीमियम एरोबिक डेक को चुनने के लिए धन्यवाद!
चूंकि इस उत्पाद में कुछ नई विशेषताएं हैं जिन्हें आप नहीं जानते होंगे, कृपया इसे ठीक से उपयोग करने और चोटों को रोकने के लिए सभी निर्देशों को पढ़ें और उनका पालन करें।
सुरक्षित एहतियात
1.बैकरेस्ट खोलने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी स्थिति "सुरक्षित क्षेत्र" में है, जब बैकरेस्ट स्वचालित रूप से उठने पर घायल होने से बचने के लिए।
2.बैकरेस्ट/ लेग लीवर को खींचें और एक ही समय में बैकरेस्ट झुकाव/ पैर को समायोजित करें।
3.सुनिश्चित करें कि पैर वर्कआउट से पहले सुरक्षित रूप से बंद है।
4.जांचें कि नीचे मुड़ा होने के बाद बैकरेस्ट ठीक से बंद है।
वर्कआउट से पहले डेक कैसे सेट करें
चरण 1: पैर खोलें
मूल स्थिति
एक पैर की ओर उठाएं।
पैर लीवर को खींचो और पैर (काला भाग) को मोड़ो। पैर "क्लिक" सिग्नल के साथ तैयार हो जाएगा।
दूसरे पैर के लिए पिछले चरण को दोहराएं।
चरण 2: बैकरेस्ट खोलें
बैकरेस्ट लीवर
बैकरेस्ट और बेंच को अलग करने के लिए बैकरेस्ट लीवर को ऊपर खींचें।
बैकरेस्ट लीवर को फिर से खींचें और इसे तब तक पकड़ें जब तक कि बैकरेस्ट उच्चतम स्थिति तक नहीं बढ़ जाता। (85 °)
बैकरेस्ट ऊंचाई को समायोजित करने के लिए टिप्स
2 तरीकों से बैकरेस्ट को समायोजित करें:
बैकरेस्ट खोलने के बाद डेक के बैकरेस्ट में वापस झुकें। जब तक आपको एक आरामदायक स्थिति नहीं मिल गई है, तब तक बैकरेस्ट को आगे या पीछे या पीछे की ओर समायोजित करने के लिए बैकरेस्ट लीवर को ऊपर खींचें। लीवर को छोड़ दें और बैकरेस्ट आपके अंदर लॉक हो जाएगा
अधिमान्य स्थिति।
एक हाथ बैकरेस्ट लीवर को खींचता है, दूसरा हाथ बैकरेस्ट के खिलाफ लोड को कम/ बढ़ाकर बैकरेस्ट झुकाव को आगे/ पीछे समायोजित करने के लिए बल का उपयोग करता है।
लीवर जारी करें और बैकरेस्ट आपकी पसंदीदा स्थिति में लॉक हो जाएगा।
कैसे उपयोग करने के बाद डेक को बंद करने के लिए
चरण 1: बैकरेस्ट को बंद करें
①pull अप करें और एक हाथ (ए) से बैकरेस्ट लीवर को पकड़ें, दूसरे हाथ (बी) द्वारा बैकरेस्ट को पीछे धकेलें जब तक कि यह पूरी तरह से नीचे न हो जाए।
② बैकरेस्ट को मोड़ने के बाद स्थिति।
चरण 2: पैरों को बंद करें
एक पैर की ओर उठाएं।
पैर लीवर को खींचें और पैर (काला भाग) को मोड़ो।
हार्ड द लेग (ब्लैक पार्ट) को अपनी मूल स्थिति में वापस दबाएं ("क्लिक करें" साउंड प्रस्तुत करता है कि पैर सुरक्षित रूप से बंद है)।
यह जांचने के लिए थोड़ा हिलाएं कि पैर नीचे गिरते हैं या नहीं।
दूसरे पैर के लिए पिछले चरण को दोहराएं।
